如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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魚兜子
主料：蠶豆淀粉、冬筍、草魚、豌豆、粉皮、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒龍須菜
主料：火腿、蘆筍、豌豆苗 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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仔姜炒肉
主料：豬瘦肉、青椒、子姜、柿子椒 功效：氣血雙補、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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捶雞
主料：雞、雞蛋白、玉米淀粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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明月鴿蛋湯
主料：火腿、小白菜、香菜、鴿蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉皮雞絲
主料：雞肉、蠶豆淀粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀針雞汁魚片
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、口蘑、白菜薹、鱖魚、雞蛋白 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚生雞絲湯
主料：雞蛋、雞胸脯肉、銀魚干 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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一魚三吃---韭黃魚絲
主料：蠶豆淀粉、韭黃、雞蛋、鱖魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五元蒸肚片
主料：豬肚、荔枝、桂圓、蓮子、干棗、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咖喱子雞丁
主料：蠶豆淀粉、荸薺、雞蛋、咖喱、童子雞、白皮洋蔥 功效：補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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油辣佛手筍
主料：冬筍 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯柴把鴨
主料：鴨肉、火腿、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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湘西土匪雞
主料：胡蘿卜、香菜、雞 功效：增肥、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉土豆湯
主料：肥瘦牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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珊瑚雪花雞絲
主料：雞蛋白、咸鴨蛋 功效：肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅煨白鱔
主料：白皮大蒜 功效：明目、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑椒雞脯
主料：雞肉、白皮大蒜、奶油 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅煨甲魚裙爪
主料：五花肉、甲魚 功效：防癌抗癌、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸白鱔
主料：肥膘肉、鱔魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉牛肉排
主料：荸薺、香菜、雞蛋、金華火腿、面包 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉粉蒸鴨
主料：肥膘肉、糯米、稻米、鴨 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦鯉
主料：火腿、蠶豆淀粉、鯉魚、小麥面粉、雞蛋、青豆、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶冬瓜盅
主料：雞肉、火腿、蓮子、冬瓜、香菇、對蝦、干貝、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
