如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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牛蒡杞子燉母雞
主料：枸杞子、母雞、牛蒡根 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘鱈魚
主料：冬筍、香菇、鱈魚、雞蛋白 功效：活血化瘀、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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水果鍋巴
主料：蘋果、菠蘿、獼猴桃、西瓜、鍋巴 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋燉母雞
主料：火腿、冬筍、香菇、海虹、母雞、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌香雞
主料：雞肉、黃瓜、雞蛋、番茄、團(tuán)葉生菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸菜牛柳絲
主料：芝麻、酸白菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜魚尾湯
主料：胡蘿卜、冬瓜、草魚 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝士火腿扒
主料：火腿、西蘭花、小米、蘑菇、奶酪、青豆、通心粉、白皮洋蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉蘿卜白米粥
主料：牛腩、白蘿卜、稻米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆鯽魚湯
主料：鯽魚、赤小豆 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁蒸鯽魚
主料：鯽魚、豆豉 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿鯽魚湯
主料：火腿、鯽魚 功效：通乳、補(bǔ)氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟹肉卷
主料：雞蛋、蟹肉、玉米淀粉 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐乳雞翅
主料：雞翅 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炒牛肉絲
主料：西芹、辣椒油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉油菜生魚
主料：黑魚 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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月兒雞
主料：蠶豆淀粉、雞 功效：氣血雙補(bǔ)、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清釀百花菇
主料：火腿、油菜、草魚、花菇、鴨肫 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎釀椒子
主料：肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、香菇、草魚、青尖辣椒 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠柳兔絲
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、韭黃、粉絲、雞蛋白、紅辣椒、兔肉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒松魚頭
主料：肥瘦豬肉、香菇、白皮大蒜、鰱魚頭、玉米淀粉、芋頭 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花蝦仁
主料：蝦仁、菊花、雞蛋白、青豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜心生魚片
主料：青蒜、黑魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜長生湯
主料：蠔豉、眉豆 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
