如果不能長期攝取由適當數量、種類或質量的營養素所構成的健康飲食，個體將營養不良。
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牛奶蛋黃湯
主料：雞肉、小麥面粉、牛奶、雞蛋黃 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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雙菇拌雞肉
主料：黃瓜、豌豆尖、香菇、團葉生菜 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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獨腳金鯽魚粥
主料：鯽魚、獨腳金、稻米 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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叉燒皮蛋粥
主料：粳米、叉燒肉、蠔豉、松花蛋 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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莧菜小魚粥
主料：銀魚、稻米 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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百合柿餅鴿蛋
主料：百合、鴿蛋、柿餅 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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鍋貼
主料：肥瘦豬肉、白菜、小麥面粉 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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冰糖燉銀耳
主料： 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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七草粥
主料：白菜、菠菜、芹菜、茼蒿、薺菜、稻米、苤藍 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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木耳肉片湯
主料：韭菜 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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雞肉炒藕絲
主料：雞肉、蓮藕 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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勝瓜滾肉湯
主料：絲瓜 功效：清熱解毒、防暑、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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滑蛋炒牛肉
主料：雞蛋、肥瘦牛肉 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鵪鶉蘿卜粥
主料：白蘿卜、粳米 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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香糟汁田雞
主料：春筍、香菇、田雞 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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蔥油萵筍餃
主料：萵筍、小麥面粉 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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姜橘椒魚湯
主料：陳皮、鯽魚 功效：通乳、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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燉八寶全鴨
主料：火腿、桂圓、北京填鴨、蓮子、冬筍、香菇、蝦仁、糯米、核桃 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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白菜雞蛋卷
主料：白菜、雞蛋、豬肋條肉 功效：補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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香豉牛肉片
主料：青椒、豆豉、肥瘦牛肉、柿子椒 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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香辣麻仁魚條
主料：芝麻、辣椒、香菜、草魚、小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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砂鍋熊掌
主料：雞肉、火腿、小白菜、口蘑、干貝 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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鍋貼牛肉
主料：肥膘肉、荸薺、香菜、瘦牛肉 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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鹽水牛肉
主料：香菜 功效：營養不良 by 匿名網友
