如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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參芪煲鵪鶉
主料：黨參、黃芪 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燕窩鴿蛋湯
主料：鴿蛋、母雞、燕窩 功效：補氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚生粥
主料：草魚、粳米、油條、海蜇皮、油炸花生仁 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞火湯
主料：火腿、冬筍、木耳 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄子炒牛肉
主料：茄子、瘦牛肉 功效：清熱去火、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆筍牛肉卷
主料：牛肉、蘆筍 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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云腿煎軟鴨
主料：鴨肉、火腿 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜炒魚條
主料：辣椒、青魚、雞蛋白、蕎菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣炒干貝
主料：竹筍、干貝、蘑菇、青豆 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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檸檬蒸黑魚
主料：檸檬、芹菜、香菜、黑魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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釀西芹
主料：西芹、鯪魚、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌四季豆
主料：四季豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞絲拌芹菜
主料：雞肉、芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜圓蹄煲
主料：豬蹄、發(fā)菜 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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田園色拉
主料：洋蔥、萵筍、西芹、番茄、蘑菇、乳黃瓜、柿子椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮釀黃瓜
主料：黃瓜、蝦仁、牛奶、面包、芹菜葉 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯酒燉金鯉
主料：桂圓、干棗、鯉魚、茯苓、枸杞子 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮煮粉皮
主料：蝦仁、干貝、草魚、粉皮、雞蛋白、團葉生菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南寧臘肉
主料： 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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野韭菜鯽魚羹
主料：鯽魚、野韭菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑豆腐湯
主料：冬筍、油菜、口蘑、北豆腐 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮貝蒸蛋
主料：白果、干貝、雞蛋、枸杞子 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋花蒸釀冬瓜
主料：豬肉、冬瓜、香菇、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋卷鮪魚餅
主料：紫菜、金槍魚、小麥面粉、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
