如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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胡蘿卜粳米粥
主料：胡蘿卜、白蘿卜、粳米 功效：保健調(diào)理、明目、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇魚茸餃
主料：香菇、鯪魚、小麥面粉、大蔥 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發(fā)、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃花木耳豬蹄湯
主料：豬蹄、黃花菜、木耳 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙參玉竹鴨煲
主料：枸杞子、鴨、玉竹 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚雞塊
主料：雞腿、香菇、金針菇、墨魚 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺豆腐
主料：胡蘿卜、荸薺、蝦仁、豆腐、青豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜蝦皮湯
主料：南瓜、蝦皮 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆角炒肉松
主料：豆腐、豇豆 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤蜊冬瓜湯
主料：雞腿、冬瓜、蛤蜊 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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萵筍粥
主料：萵筍、粳米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜翠衣炒鱔肉
主料：芹菜、鱔魚 功效：清熱去火、防暑、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合紅棗銀杏羹
主料：牛肉、棗、白果、百合 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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風味咖啡豬肉披薩
主料：豬肉、蘋果、百里香、土豆、洋蔥、小麥面粉、番茄、雞蛋黃、小麥富強粉、四季豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋蔥蝦仁派
主料：土豆、洋蔥、蝦仁、牛奶、雞蛋、奶酪、奶油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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架英開花包
主料：牛肉、玉米面、小麥面粉、牛奶、雞蛋、泡打粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬蟲夏草燉老雄鴨
主料：冬蟲夏草、鴨 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪鯽魚火鍋
主料：豬肉、萵筍、鯽魚、粉絲、豆腐、黃芪 功效：補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香蕉百合銀耳羹
主料：香蕉、百合、銀耳 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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老媽帶魚
主料：帶魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜炒肉絲
主料：豬肉、芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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脆肉雞蛋面
主料：小麥面粉、雞蛋、堿、豬腿肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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油菜腐絲
主料：油菜、油皮 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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河粉涼卷
主料：火腿、胡蘿卜、蘆筍、紫菜、稻米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
