如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質量的營養(yǎng)素所構成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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茶壺蒸海鮮
主料：雞肉、香菇、蛤蜊 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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京醬牛肉絲便當
主料：牛肉、玉米、紅蘿卜、蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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全州拌飯
主料：牛肉、大米、松子、菠菜、茼蒿、蕨菜、黃豆芽、綠豆芽、青脯涼粉、香油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油牛肉湯
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、奶油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜粳米粥
主料：胡蘿卜、白蘿卜、粳米 功效：保健調理、明目、疾病調理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇魚茸餃
主料：香菇、鯪魚、小麥面粉、大蔥 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發(fā)、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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無骨板鴨
主料：豬肉、鴨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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馬鈴薯煎鴨脯
主料：鴨肉、土豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽兔片
主料：小麥面粉、雞蛋、兔肉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉鮮菜湯
主料：牛肉、土豆、洋蔥、白菜、芹菜、番茄、奶油、油炒面 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜燉豆腐
主料：豆腐、大白菜、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅菜蒸鯇魚
主料：草魚、霉干菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸菜卷
主料：胡蘿卜、菠菜、小麥面粉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咖喱煎軟鴨
主料：鴨肉 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨丁燴豆腐
主料：鴨肉、胡蘿卜、北豆腐、青豆 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三味蛋餅
主料：土豆、菠菜、草魚、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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老媽帶魚
主料：帶魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄蛋餅
主料：洋蔥、雞蛋、番茄、芹菜葉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮蘑燴魚片
主料：草魚、蘑菇、玉蘭片 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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馬蘭兔肉
主料：馬蘭頭、兔肉 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香醋烹魚
主料：草魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄大豆芽草菇豆腐湯
主料：草菇、北豆腐、番茄、黃豆芽 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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絲瓜豬蹄湯
主料：豬蹄、絲瓜、香菇、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
