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熱量： 0-100卡 101-300卡 301-500卡 501-700卡 700卡以上

-

: 黃豆熱量：359.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：脂肪鋅硒葉酸煙酸
功效：1.減輕女性更年期綜合征癥狀：大豆異黃酮... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 黑米熱量：341.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：脂肪鋅硒 維生素E 煙酸
功效：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
加入菜譜

: 爆米花熱量：388.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：磷鉀鈉煙酸 纖維素
功效：增進(jìn)食欲。 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 阿膠棗熱量：334.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
功效：補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血，益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 方便面熱量：426.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
功效：詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 雞蛋卷熱量：350.22大卡營(yíng)養(yǎng)素： 維生素 脂肪鈣鐵鋅
功效：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 枝竹熱量：472.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：鈣鉀鎂
功效：祛脂降壓,健腦,有益心血管，吃腐竹可以預(yù)... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 蜂蜜熱量：321.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：脂肪鋅硒 維生素C 煙酸
功效：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 龍眼熱量：314.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
功效： &n... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 水管面熱量：360.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：鈉鋅錳硒 纖維素
功效：有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 湯圓熱量：324.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪
功效：　　1、保濕功效——黑芝麻湯圓　　保濕，... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 玉米花熱量：405.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪 纖維素
功效：均衡營(yíng)養(yǎng)：有平衡膳食的作用 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 貽貝熱量：355.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：鈉鐵銅錳 維生素A
功效：歸肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，消癭瘤。治虛... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 糯米熱量：350.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：脂肪鋅硒葉酸煙酸
功效：糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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: 面粉熱量：366.0大卡營(yíng)養(yǎng)素： 蛋白質(zhì) 脂肪
功效：養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥... 詳細(xì)»

營(yíng)養(yǎng)功效適宜人群
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選擇食材功效

按熱量排序

豬板油
981.0
豬背油
933.0
茶油
900.0
胡麻油
900.0
粟米油
900.0
橄欖油
899.0
大麻油
899.0
紅花油
899.0
葵花油
899.0
花生油
899.0
葵花子油
899.0
椰子油
899.0

* 以上熱量值單位均為：大卡/100g

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