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益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
功效：1.溫中補氣魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃... 詳細»
功效：防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫... 詳細»
功效：1.健腦。扇貝富含碳水化合物，維持大腦功... 詳細»
功效：萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；利五臟，... 詳細»
功效：1、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤... 詳細»
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