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          12. 健康課堂
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          17. 醫(yī)生圈
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          18. 病友圈
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          19. 疾病庫
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          20. 醫(yī)生庫
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                    增強(qiáng)免疫力吃什么食物好
                    
            
                            增強(qiáng)免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                甜椒熱量：22.0大卡營養(yǎng)素：
                    銅  
                    錳  
                    維生素B1  
                    維生素B2  
                
                
                
            功效：提高免疫力,療頭痛頭暈,減肥,消炎止痛,... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                白蘿卜熱量：21.0大卡營養(yǎng)素：
                    膳食纖維  
                    磷  
                    鈉  
                    鎂  
                    錳  
                
                
                
            功效：蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經(jīng)。具有消... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                醋栗熱量：44.0大卡營養(yǎng)素：
                    鈣  
                    磷  
                    鉀  
                    維生素C  
                
                
                
            功效：生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                雙皮奶熱量：79.16大卡營養(yǎng)素：
                    鈣  
                    磷  
                
                
                
            功效：亮發(fā),提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,明目... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                小龍蝦熱量：93.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.壯陽補(bǔ)腎：適用于治療腎陽虛所致的陽痿... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                番荔枝熱量：0.0大卡營養(yǎng)素：
                
                
                
            功效：1、補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                卷心菜熱量：22.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.殺菌 新鮮的圓白菜有殺菌、... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                蘑菇熱量：20.0大卡營養(yǎng)素：
                    鈉  
                    鐵  
                    銅  
                    錳  
                    維生素A  
                
                
                
            功效：化痰止咳,祛脂降壓,通便,提高免疫力,健... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                小黃瓜熱量：35.0大卡營養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    胡蘿卜素  
                    鈣  
                    鋅  
                    維生素E  
                
                
                
            功效：　　1、黃瓜有安神定志的功效　　黃瓜含有... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                龍蝦熱量：90.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.增強(qiáng)人體免疫力：蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                田雞腿熱量：80.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鐵  
                    鋅  
                    錳  
                    維生素E  
                
                
                
            功效：通乳生乳,提高免疫力,健脾 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                大蔥熱量：31.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    煙酸  
                    纖維素  
                
                
                
            功效：1.提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                當(dāng)歸熱量：92.0大卡營養(yǎng)素：
                
                
                
            功效：1.補(bǔ)血：能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅... 詳細(xì)»
            
                
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                包心菜熱量：22.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    煙酸  
                    纖維素  
                
                
                
            功效：1.殺菌 新鮮的圓白菜有殺菌、... 詳細(xì)»
            
                
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                西紅柿熱量：19.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    葉酸  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.減緩色斑延緩衰老：番茄紅素不僅僅是當(dāng)... 詳細(xì)»
            
                
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