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                    增強(qiáng)免疫力吃什么食物好
                    
            
                            增強(qiáng)免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                豌豆熱量：105.0大卡營養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：美容作用：《本草綱目》里記載，豌豆具有“... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                雞腿熱量：181.0大卡營養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    膽固醇  
                    鐵  
                    銅  
                    維生素A  
                
                
                
            功效：雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                羊肉熱量：118.0大卡營養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    膽固醇  
                    鈣  
                    磷  
                    鉀  
                
                
                
            功效：1.溫補(bǔ)脾胃用于治療脾胃虛寒所致的反胃、... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                牛肉熱量：125.0大卡營養(yǎng)素：
                    磷  
                    鉀  
                    鈉  
                    鎂  
                    錳  
                
                
                
            功效：1.增長肌肉 它對增長肌肉、增... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                白切雞熱量：188.0大卡營養(yǎng)素：
                    鈣  
                    磷  
                    鉀  
                    鈉  
                    維生素A  
                
                
                
            功效：增強(qiáng)體力提高人的免疫力補(bǔ)腎精增強(qiáng)消化能力 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                雞翅熱量：194.0大卡營養(yǎng)素：
                    水  
                    碳水化合物（糖類）  
                    鐵  
                    銅  
                    維生素A  
                
                
                
            功效：雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                白牛肝菌熱量：255.0大卡營養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    脂肪  
                
                
                
            功效：1.增強(qiáng)免疫力：牛肝菌是珍稀菌類，香味獨(dú)... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                童子雞熱量：167.0大卡營養(yǎng)素：
                    銅  
                    鋅  
                    錳  
                    煙酸  
                    纖維素  
                
                
                
            功效：利尿消腫,亮發(fā),提高免疫力,療頭痛頭暈 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                鱔魚熱量：270.0大卡營養(yǎng)素：
                    膽固醇  
                    磷  
                    鉀  
                    銅  
                    硒  
                
                
                
            功效：祛脂降壓,補(bǔ)血益氣,提高免疫力,健腦,明... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              


            


                
                

            


            

            
            
        
            

        
    
            

            



    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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