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            防暑吃什么食物好

            高溫環境下,肌體內蛋白質分解增加,因此要及時補充蛋白質。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品,還可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

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