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                    通乳吃什么食物好
                    
            
                            勿食冷飲、冷食。每日供鈣不應少于1200mg。維生素E、B1有增加乳汁分泌的作用，故應廣泛攝取維生素。水分不足可影響泌乳量，故不宜多食干食，宜多進湯水，既補充水分，又補充營養。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                豬蹄熱量：260.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.美容抗衰老：豬蹄中的膠原蛋白質在烹調... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                羊肉片熱量：118.0大卡營養素：
                    蛋白質  
                    脂肪  
                
                
                
            功效：羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                章魚熱量：135.0大卡營養素：
                    蛋白質  
                    脂肪  
                    纖維素  
                
                
                
            功效：1、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                蝦米熱量：198.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.保護心血管 蝦米能保護心血... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                驢鞭熱量：144.0大卡營養素：
                
                
                
            功效：驢鞭主治陽痿，筋骨酸軟，骨結核，骨髓炎，... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                竹輪熱量：106.0大卡營養素：
                    蛋白質  
                    脂肪  
                
                
                
            功效：竹輪是由魚肉做成的，有滋補健胃、利水消腫... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              


            


                
                

            


            

            
            
        
            

        
    
            

            



    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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