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            潤腸通便吃什么食物好

            多吃水果和蔬菜,多吃粗糧,晨起泡杯蜂蜜水,或者喝杯芝麻糊,吃些富含油脂的堅果也可以起到一定的作用。忌食辛辣、辛燥之品;少食牛羊肉,尤其是晚飯以清淡為主。

            油茶籽油熱量:898.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪

            功效:1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,... 詳細»

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