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補鈣的最佳方式多在日常飲食中選擇天然的食物，如牛奶和豆制品，其鈣含量絕對能夠滿足一個人的需要。
功效：1.鎮靜安神意大利科研人員研究發現，牛奶... 詳細»
功效：黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益... 詳細»
功效：洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸... 詳細»
功效：1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防... 詳細»
功效：1.預防心臟疾病 沙丁魚含有豐... 詳細»
功效：中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳... 詳細»
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