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            補鈣吃什么食物好

            補鈣的最佳方式多在日常飲食中選擇天然的食物,如牛奶和豆制品,其鈣含量絕對能夠滿足一個人的需要。

            奶酪熱量:329.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素A 維生素E 煙酸

            功效:潤肺,通乳生乳,提高免疫力,溫肺,有益心... 詳細(xì)»

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            麥片熱量:351.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 煙酸 纖維素

            功效:有效地降低人體中的膽固醇,如果經(jīng)常食用的... 詳細(xì)»

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