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                    高血壓吃什么食物好
                    
            
                            食宜清淡而富營養，宜低膽固醇、低鹽、低糖飲食。多食富含維生素食物，有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。忌食刺激性食物，如酒類辣椒等，限制高熱量食物，勿吃高膽固醇食物。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                茄子熱量：21.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素C  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：味甘、性涼，入脾、胃、大腸經。1.治胃癌... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                洋蔥熱量：39.0大卡營養素：
                    蛋白質  
                    胡蘿卜素  
                    鈣  
                    鉀  
                    碘  
                
                
                
            功效：洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                菊花熱量：0.0大卡營養素：
                
                
                
            功效：味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                蘑菇熱量：20.0大卡營養素：
                    鈉  
                    鐵  
                    銅  
                    錳  
                    維生素A  
                
                
                
            功效：化痰止咳,祛脂降壓,通便,提高免疫力,健... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                蕎麥面熱量：60.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    磷  
                    鉀  
                    鈉  
                    維生素A  
                
                
                
            功效：蕎麥面的最大營養特點是一般食物很少具備的... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                當歸熱量：92.0大卡營養素：
                
                
                
            功效：1.補血：能顯著促進機體造血功能，升高紅... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              


            


                
                

            


            

            
            
        
            

        
    
            

            



    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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