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                    高血壓吃什么食物好
                    
            
                            食宜清淡而富營養，宜低膽固醇、低鹽、低糖飲食。多食富含維生素食物，有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。忌食刺激性食物，如酒類辣椒等，限制高熱量食物，勿吃高膽固醇食物。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                紅棗熱量：265.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    葉酸  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美... 詳細»
            
                
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                雞肉熱量：167.0大卡營養素：
                    蛋白質  
                    膽固醇  
                    鈣  
                    磷  
                    鉀  
                
                
                
            功效：雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                蒜頭熱量：127.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    纖維素  
                
                
                
            功效：1.強力殺菌：大蒜中含硫化合物具有奇強的... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                牛膝圓肉熱量：125.0大卡營養素：
                    蛋白質  
                    膽固醇  
                
                
                
            功效：牛肉很適宜肥胖者、強骨壯筋，高血壓、冠心... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                牛肉熱量：125.0大卡營養素：
                    磷  
                    鉀  
                    鈉  
                    鎂  
                    錳  
                
                
                
            功效：1.增長肌肉 它對增長肌肉、增... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                烏雞熱量：111.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：烏骨雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎... 詳細»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                草魚熱量：113.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經；具有暖... 詳細»
            
                
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                甲魚熱量：118.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：甲魚渾身都是寶，甲魚的頭、甲、骨、肉、卵... 詳細»
            
                
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