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          14. 健康WHY
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          17. 醫(yī)生圈
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            25. 
			
            
		
            
	
            


            



            
    

            




            
    
            
        
            
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                    美容吃什么食物好
                    
            
                            人面色的好壞與中醫(yī)所說(shuō)的心有密切關(guān)系。因?yàn)樾闹餮}，人心氣旺盛，氣血和津液充盈，臟腑功能正常，面色則會(huì)紅潤(rùn)而有光澤。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                土豆熱量：77.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    膳食纖維  
                    磷  
                    鈉  
                    鎂  
                    錳  
                
                
                
            功效：土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)；... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                檸檬熱量：35.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    碳水化合物（糖類）  
                    膳食纖維  
                    鈉  
                    鐵  
                    錳  
                
                
                
            功效：味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)；有化痰止咳，生... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                黃瓜熱量：15.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    胡蘿卜素  
                    鈣  
                    鋅  
                    硒  
                
                
                
            功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                馬鈴薯熱量：77.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    葉酸  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、可作主食土豆含有豐富的維生... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                酸木瓜熱量：35.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    鈉  
                    銅  
                    鋅  
                    錳  
                    硒  
                
                
                
            功效：祛脂降壓,豐胸,消食,活血祛瘀,提高免疫... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                黑芝麻熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                
                
                
            功效：黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                公雞熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                
                
                
            功效：雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                蘋果熱量：52.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    碳水化合物（糖類）  
                    膳食纖維  
                    鈉  
                    鐵  
                    銅  
                
                
                
            功效：1.降低膽固醇：保持血糖的穩(wěn)定，還能有效... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                海帶熱量：12.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    葉酸  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                海藻熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                
                
                
            功效：1.保護(hù)血管彈性 海藻中含有大... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                苦瓜熱量：19.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    碳水化合物（糖類）  
                    膳食纖維  
                    鈉  
                    鐵  
                    銅  
                
                
                
            功效：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                冬瓜熱量：71.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    胡蘿卜素  
                    鈣  
                    磷  
                    鉀  
                
                
                
            功效：1.減肥降脂 冬瓜中膳食纖維含... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                菠菜熱量：24.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    蛋白質(zhì)  
                    胡蘿卜素  
                    鈣  
                    鉀  
                    鎂  
                
                
                
            功效：菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經(jīng)；可補(bǔ)血止血... 詳細(xì)»
            
                
                加入菜譜
            
            
        
              
        
            
            
            
                
            
            
            
                檸檬汁熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                    膳食纖維  
                    鈉  
                
                
                
            功效：　  1.檸檬含有煙... 詳細(xì)»
            
                
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                蘆薈熱量：47.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
                
                
                
            功效：1.增強(qiáng)體質(zhì)健康的人，服用蘆薈和堅(jiān)持蘆薈... 詳細(xì)»
            
                
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