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            食材大全

            食譜分類

            食療偏方

            富含鐵的食物
            土豆熱量:77.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 膳食纖維

            功效:土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經(jīng);... 詳細(xì)»

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            韭菜熱量:26.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 葉酸 煙酸

            功效:味甘、辛,性溫,無(wú)毒。為振奮性強(qiáng)壯藥,有... 詳細(xì)»

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            薏米熱量:292.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

            功效:性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋... 詳細(xì)»

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            黃豆熱量:359.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

            功效:1.減輕女性更年期綜合征癥狀:大豆異黃酮... 詳細(xì)»

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            枇杷熱量:39.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素C 纖維素

            功效:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;主... 詳細(xì)»

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            椰子熱量:231.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

            功效:1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»

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            甘蔗熱量:64.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素B2 煙酸

            功效:1.補(bǔ)充糖分:甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能... 詳細(xì)»

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            菠蘿熱量:41.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素C 煙酸

            功效:1.消除水腫溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和... 詳細(xì)»

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            獼猴桃熱量:56.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 維生素A

            功效:1.降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。奇... 詳細(xì)»

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            李子熱量:36.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

            功效:性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴... 詳細(xì)»

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            石榴熱量:63.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 膳食纖維

            功效:1.強(qiáng)身健體石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化... 詳細(xì)»

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            檸檬熱量:35.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

            功效:味酸甘、性平,入肝、胃經(jīng);有化痰止咳,生... 詳細(xì)»

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            熱量:48.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 維生素A

            功效:桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);可斂肺生... 詳細(xì)»

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            桑葚熱量:49.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素E

            功效:1.健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸... 詳細(xì)»

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            楊桃熱量:29.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 胡蘿卜素

            功效:味甘、酸,性涼。能清熱利咽,生津止渴,利... 詳細(xì)»

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