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            富含鐵的食物
            榴蓮熱量:147.0大卡營養素: 蛋白質

            功效:辛、甘,熱。入肝、腎、肺三經。滋陰強壯、... 詳細»

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            荔枝熱量:70.0大卡營養素: 脂肪 維生素B2 煙酸

            功效:荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉... 詳細»

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            櫻桃熱量:46.0大卡營養素: 脂肪 維生素C 煙酸

            功效:性溫,味甘微酸;入脾、肝經。補中益氣,祛... 詳細»

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            栗子熱量:185.0大卡營養素: 碳水化合物(糖類) 脂肪 維生素C 維生素B2 煙酸

            功效:1.抗衰老:栗子中所含的豐富的不飽和脂肪... 詳細»

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            洋蔥熱量:39.0大卡營養素: 蛋白質 胡蘿卜素

            功效:洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸... 詳細»

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            南瓜熱量:22.0大卡營養素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

            功效:中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補... 詳細»

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            青椒熱量:22.0大卡營養素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 維生素A

            功效:1.緩解疲勞青椒具有消除疲勞的的重要作用... 詳細»

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            海帶熱量:12.0大卡營養素: 脂肪 葉酸 煙酸

            功效:1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物,有防... 詳細»

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            小龍蝦熱量:93.0大卡營養素: 脂肪 維生素E 煙酸

            功效:1.壯陽補腎:適用于治療腎陽虛所致的陽痿... 詳細»

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            貽貝熱量:355.0大卡營養素: 維生素A

            功效:歸肝、腎經。補肝腎,益精血,消癭瘤。治虛... 詳細»

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            三文魚熱量:155.0大卡營養素: 脂肪 維生素E 煙酸

            功效:1.預防老年癡呆:可以降低血脂和血清膽固... 詳細»

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            糯米熱量:350.0大卡營養素: 脂肪 葉酸 煙酸

            功效:糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中... 詳細»

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            黑豆熱量:381.0大卡營養素: 脂肪 維生素E 煙酸

            功效:1.預防動脈血管硬化:黑豆的油脂中主要是... 詳細»

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            赤砂糖熱量:390.0大卡營養素: 煙酸

            功效:1、養胃:暖胃,治療胃寒癥。  2、補血... 詳細»

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            番茄熱量:19.0大卡營養素: 膳食纖維

            功效:1.減緩色斑,延緩衰老:番茄紅素不僅僅是... 詳細»

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