富含膳食纖維的食物
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核桃熱量：654.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
鋅
硒
維生素E
葉酸
煙酸
功效： 1、補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)：經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證... 詳細(xì)»
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黑木耳熱量：21.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
鋅
硒
維生素E
煙酸
功效：1.補(bǔ)氣血木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’... 詳細(xì)»
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圣女果熱量：22.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類(lèi)）
膳食纖維
脂肪
葉酸
功效：圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)；具... 詳細(xì)»
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