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姜米拌蓮菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：蓮藕具有清熱涼血、益血生肌、止血散瘀的功效;
醋
香油
姜
蓮藕
精鹽
姜米拌蓮菜做法分解
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01
取中段蓮藕于清水下洗凈后用刀裁去骨節(jié)，刮凈外皮，切成銅錢厚的圓片，置于涼水中淘洗一下，放入一開水鍋稍微煮一下，當(dāng)看見發(fā)白光色時(shí)撈出;適量姜于清水下洗凈后切成米粒狀大小，備用。
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02
蓮藕放入一干凈盤內(nèi)，加入適量精鹽、姜米、醋、香油，稍微用筷子攪拌均勻就完成。
小貼士
適于4～6個(gè)月的孕婦食用。
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