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            食材大全

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            食療偏方

            藕絲炒韭菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

            • 適宜人群:
            • 不適宜人群:
            • by:匿名網(wǎng)友

            清熱去火 活血化瘀

            功效與作用:

            簡(jiǎn)介及特色:此菜色澤和諧,味道香濃,營(yíng)養(yǎng)美味,令人回味。

            藕絲炒韭菜 食材功效
            藕絲炒韭菜 食材用料
            主料

            蓮藕:300克

            韭菜:50克

            輔料

            植物油:20克

            精鹽:2克

            味精:1克

            藕絲炒韭菜做法分解
            • 01
              將藕刮去外皮后,洗凈。
            • 02
              將韭菜洗凈后,切成3厘米長(zhǎng)的段。
            • 03
              往鍋里放入藕絲,煸炒片刻。
            • 04
              往鍋里加水少量,蓋上鍋蓋悶一會(huì)兒。
            • 05
              往鍋里加入韭菜、鹽、味精,翻炒幾下即可起鍋。
            小貼士

              健康提示:

              1.藕性偏涼,產(chǎn)婦不宜過早食用。

              2.藕性寒,生吃清脆爽口,但礙脾胃。

              3.脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

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