粳米
精鹽
茯苓粳米粥做法分解
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01
首先把粳米淘洗干凈，然后粳敉加茯苓粉，放鋁鍋內加水適量。
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02
最后加入味精、食鹽、胡椒粉即成。
小貼士
健康提示
1. 健脾利濕。
2. 適用于老年性浮腫、肥胖癥、小便不利、腹瀉等癥。
食物相克
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。
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