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                                    白菜心拌海蜇絲
                                    
                                        點評(0)
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網(wǎng)友
              • 
                                
            
                                
            
                                        清熱解毒
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：清脆爽口，酸辣清香。
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    白菜心拌海蜇絲 食材功效
                
            
                
                
            
                    白菜心拌海蜇絲 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            海蜇皮：250克
            
                                    
            白菜：200克
            
                                    
            香菜：50克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            蒜頭：5克
            
                                    
            醋：4克
            
                                    
            香油：3克
            
                                    
            精鹽：3克
            
                                    
            味精：3克
            
                                    
            白砂糖：4克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    白菜心拌海蜇絲做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        將海蜇切絲，白菜取菜心，大蒜搗碎成泥，然后將海蜇絲浸泡12小時（需多次換水）。
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                02
                                    
              
                                        放入開水鍋中燙一下，再放入水中浸泡2小時，撈出瀝干水分。
                                    
              


                            
              • 
                    
            
                
            

            
            
            

            
            





            
            
            
                
            
            
            


            

        
            

        
    
            

            










    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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