銀耳沙律 食材功效
蘑菇
番茄
胡蘿卜
牛奶
銀耳沙律 食材用料
銀耳沙律做法分解
-
01
清水浸泡銀耳1小時。
-
02
約10分鐘后取出。
-
03
將胡蘿卜去皮后洗凈切成粒。
-
04
放進滾水中滾燙。
-
05
10分鐘后撈出滴干。
-
06
將番茄、生菜洗凈，切成粒。
-
07
將銀耳、蘑菇、番茄、生菜放一起煮熟。
-
08
加入沙律醬拌勻即可食用。
小貼士
食療價值：
銀耳有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
紅豆粥
薏米
土豆
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
