蓮子發菜瘦肉湯 食材功效
精鹽
豬肉
腐竹
蓮子
棗
蓮子發菜瘦肉湯 食材用料
蓮子發菜瘦肉湯做法分解
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01
將蓮子用開水燙去外衣；
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02
腐竹浸軟切段；
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03
發菜浸軟，用花生漬擦洗干凈；
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04
紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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