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          12. 健康課堂
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                                    鮮蘆根粥
                                    
                                        點(diǎn)評(0)
                                        點(diǎn)贊(0)
                                    
                                
            
                                
              
                                    
            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網(wǎng)友
              • 
                                
            
                                
            
                                        清熱去火
                                        嘔吐調(diào)理
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    鮮蘆根粥 食材功效
                
            
                
                
            
                    鮮蘆根粥 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            粳米：100克
            
                                    
            蘆根：100克
            
                                    
            竹茹：200克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            姜：10克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    鮮蘆根粥做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        將鮮蘆根洗凈，切成小段，與竹菇同煎，去渣取汁。
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                02
                                    
              
                                        加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜（切片），略煮即可。
                                    
              


                            
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