排骨頭蓮子芡實湯 食材功效
精鹽
蓮子
蜜棗
排骨頭蓮子芡實湯 食材用料
排骨頭蓮子芡實湯做法分解
-
01
排骨頭洗凈。
-
02
鍋加水適量煲滾，排骨放入滾水中煮5分鐘，取出。
-
03
將取出的排骨用涼水沖洗干凈，斬件。
-
04
洗凈蓮子、芡實、百合、蜜棗。
-
05
把適量清水煲滾，放入排骨頭、蓮子、芡實、蜜棗煲2小時。
-
06
將百合加入煲鍋中再煲半小時。
-
07
湯煲好時，下鹽調味，即可。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
