赤小豆鯉魚粥 食材功效
料酒
香油
粳米
赤小豆
鯉魚
姜
大蔥
精鹽
赤小豆鯉魚粥 食材用料
赤小豆鯉魚粥做法分解
-
01
將赤小豆、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡充分后撈出瀝干；
-
02
陳皮用溫水浸軟，洗凈；
-
03
蔥姜洗凈分別切段、片備用；
-
04
鯉魚去鰓，剖腹去內(nèi)臟，不去鱗，沖洗干凈；
-
05
取炒鍋上火，放入花生油燒熱，下蔥段、姜片煸炒至香；
-
06
烹入料酒，加入冷水、赤小豆、鯉魚、陳皮，用小火煨煮至鯉魚熟爛；
-
07
撈出鯉魚，再加入粳米，續(xù)煮至粥成；
-
08
將鯉魚去鱗，去凈骨刺，魚肉再放回粥內(nèi)；
-
09
鍋內(nèi)加入味精、鹽調(diào)味，淋上香油，即可盛起食用。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
