精鹽
番茄
菠菜
檸檬
番茄菠菜汁做法分解
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01
將番茄、檸檬洗凈去皮，切成小丁。菠菜洗凈去根，焯熟后切成小段。
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02
將番茄、菠菜、檸檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。
小貼士
番茄菠菜汁的制作要訣： 根據口味加適量鹽調味，即可飲用。 健康提示 此果汁含有豐富的維生素A、維生素C及礦物質。 中醫認為番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、涼血養肝、清熱解毒。現代醫藥研究表明；番茄有豐富的統合生素C和胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、辛、硒等礦物質。
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