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                                    莧菜小魚粥
                                    
                                        點評(0)
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            • 適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • 不適宜人群：
                                    
              • 
                                    
            • by：匿名網友
              • 
                                
            
                                
            
                                        營養不良
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    莧菜小魚粥 食材功效
                
            
                
                
            
                    莧菜小魚粥 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            稻米：50克
            
                                    
            銀魚：100克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            精鹽：2克
            
                                    
            胡椒粉：1克
            
                                    
            黃酒：5克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    莧菜小魚粥做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                        莧菜洗凈，焯水撈出后立即放入冷水泡涼，再撈出瀝盡水分切小段；小銀魚泡水，洗凈備用。
                                    
              


                            
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            • 
                                02
                                    
              
                                        大米煮成稀粥，放入莧菜及小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可。
                                    
              


                            
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