胡蘿卜
黃瓜
番茄醬
棒棒沙拉做法分解
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01
去除蘆筍的葉鞘，并將根部較硬的部分切除，切成原長度的一半，煮熟。
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02
胡蘿卜切成8厘米的長條狀。
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03
將沾醬的色拉醬和番茄醬攪拌均勻，放在已盛盤的條狀蔬菜旁。
小貼士
這是可讓小朋友用手拿著蔬菜沾醬汁來吃的沙拉，也可加上燙熟的花椰菜或四季豆，黃橙色的沾醬真是漂亮，材料為生平蔬菜和水煮菜。
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
紅豆粥
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黃豆
湯圓
甜椒
小湯圓
專家答疑
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