豬脊骨煲蓮藕湯 食材功效
蓮藕
章魚
干棗
豬脊骨煲蓮藕湯 食材用料
豬脊骨煲蓮藕湯做法分解
-
01
紅棗洗凈，去核；
-
02
陳皮用清水浸軟，刮去瓤，洗凈；
-
03
章魚用清水浸半小時，洗凈；
-
04
蓮藕去皮，洗凈；
-
05
熱水11杯或適量放入煲內，陳皮也放入煲內煲滾；
-
06
放入豬脊，蓮藕，章魚，紅棗煲滾，慢火煲三小時；
-
07
下鹽調味，即可。
麻辣小龍蝦
奶茶
紅豆粥
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
蜂蜜
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
