白砂糖
粳米
紅薯粥做法分解
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01
將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。
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02
粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。
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03
將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
小貼士
健康提示 健脾養胃，益氣通乳，適用于維生素A 缺乏癥，夜盲癥，大便帶血，便秘，濕熱黃疸。
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專家答疑
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