肉醬焗時蔬 食材功效
精鹽
醬油
番茄醬
胡蘿卜
土豆
西蘭花
洋蔥
西紅柿
肉醬焗時蔬 食材用料
肉醬焗時蔬做法分解
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01
將土豆、胡蘿卜、西蘭花放入水中焯燙一下取出備用;
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02
坐鍋點火倒油，下肉餡、洋蔥末、蒜末煸炒，加入醬油、番茄醬、黑胡椒粉、白糖、鹽調味炒熟;
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03
將炒好的肉醬和蔬菜充分攪拌均勻，倒入烤盤中，撒上芝士末，烤箱預熱250度后放入烤5分鐘即成，裝盤后撒上法香。
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