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            • 適宜人群:
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            保健調理 潤肺止咳 補養 健脾 疾病調理 常見病 高血壓

            功效與作用:銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂蓮子:養心安神、止瀉、補脾

            簡介及特色:

            桂花桃膠皂米羹 食材功效
            桂花桃膠皂米羹 食材用料
            主料

            銀耳:半朵

            輔料

            紅棗:5顆

            蓮子:8顆

            桂花

            桂花桃膠皂米羹做法分解
            • 01
              干燥的桃膠干燥的桃膠
            • 02
              桃膠和皂米需要提前泡發,我是頭天晚上睡覺時候泡的。第二天早晨用
            • 03
              銀耳泡發
            • 04
              泡發的桃膠,桃膠本身有雜質,泡發后很容易清洗
            • 05
              泡發的皂米
            • 06
              泡發后一起放入電飯煲,加入適量水,選擇稀飯按鍵。
            • 07
              煮好之后撒點桂花,真的是特別特別的香。
            小貼士

            皂米和桃膠一定要泡五個小時以上,煮出來才會有軟糯的口感。紅棗切開來煮,煮好后羹本身就很甜,不用放冰糖。桂花是裝飾,放不放都可。

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