蛋炒飯 食材功效
米飯
雞蛋
蔥
胡蘿卜
火腿
精鹽
香油
蛋炒飯 食材用料
蛋炒飯做法分解
-
01
蒸好熟米飯，放入盤中備用。
-
02
雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。
-
03
香蔥切沫，胡蘿卜切小丁，火腿切小丁。
-
04
鍋中燒熱下油10克，大火燒至六七成熱，下入雞蛋液炒散，放入漏勺備用。
-
05
鍋燒熱下10克色拉油，放入香蔥、胡蘿卜丁、火腿丁炒香。
-
06
放入大米翻炒，加鹽、胡椒粉。中火翻炒均勻后，加入炒好的雞蛋塊。
-
07
翻炒均勻淋香油，出鍋裝盤。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
