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蝦米青菜粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
保健調(diào)理 防輻射 滋陰壯陽 理氣調(diào)理
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功效與作用：生菜：安神、清熱、促進(jìn)生長、發(fā)育蝦皮：補(bǔ)腎壯陽、輔助降血壓、升壓
簡介及特色：
蝦米青菜粥 食材功效
蝦米
米飯
生菜
枸杞
精鹽
香油
蝦米青菜粥 食材用料
蝦米青菜粥做法分解
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01
昨晚剩下的米飯
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02
生菜葉子用鹽水泡洗
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03
鍋里放水，水開放入剩下的米飯攪勻熬
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04
生菜切碎
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05
蝦皮用水泡，枸杞準(zhǔn)備好
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06
粥熬15分鐘加入洗干凈的蝦皮熬5分鐘
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07
加入生菜熬2分鐘
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08
放入鹽，關(guān)火放入點(diǎn)香油提香！！
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09
盛碗里
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010
上面灑點(diǎn)枸杞
小貼士
米飯已經(jīng)蒸好，粥不用熬的太長時(shí)間
鹽少放一點(diǎn)點(diǎn)，生菜放鍋里不
用熬的太長時(shí)間。
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