燕麥片
紅棗
花生
核桃
紅棗花生八寶粥做法分解
-
01
紅棗花生泡水
-
02
八寶米和燕麥片泡水
-
03
核桃去皮
-
04
電飯煲內放入所有食材（除了冰糖）
-
05
加水到粥的位置
-
06
電飯煲上的鍵先摁煮飯鍵，等到沸騰的檔然后切換到煲粥鍵，煲20分鐘，因為如果浸泡時間短的話，花生和綠豆那些煮不熟
-
07
煲好粥后加入冰糖
-
08
關蓋，放三分鐘，冰糖完全融化，可以出鍋啦
小貼士
八寶米里面包含粳米，糯米，綠豆，枸杞，小紅豆，干百合，黑米
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
