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            紅豆薏米粥 點評(0) 點贊(0)

            • 適宜人群:
            • 不適宜人群:
            • by:哈哈

            保健調理 降血糖 滋陰壯陽 補養 健脾養胃

            功效與作用:紅豆:理氣、清熱解毒、活血薏米:健脾、利濕、除痹

            簡介及特色:

            紅豆薏米粥 食材功效
            紅豆薏米粥 食材用料
            主料

            紅豆:60克

            薏米:60克

            輔料
            紅豆薏米粥做法分解
            • 01
              把紅豆和薏米淘洗干凈分別用清水浸泡12個小時左右
            • 02
              把浸泡好的紅豆和薏米放入高壓鍋膽內,再添入清水。
            • 03
              按煮粥鍵30分鐘左右,煮好后等高壓鍋自動泄壓后再打開鍋蓋。
            小貼士

            紅豆和薏米可以提前一晚泡上,第二天早上煮就可以了。
            這些食材煮好的粥大約是兩至三人份量。

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