冬瓜海帶湯 食材功效
冬瓜
海帶
豬骨
姜
精鹽
冬瓜海帶湯 食材用料
冬瓜海帶湯做法分解
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01
冬瓜洗凈，切塊。
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02
海帶洗凈切片。
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03
豬大骨洗去血水。
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04
骨頭放入開水焯去血水。
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05
海帶和骨頭放入高壓鍋，放三片姜片，蓋上蓋子，大火冒氣之后，小火燉30分鐘。
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06
燉了30分鐘之后揭開鍋蓋，放入冬瓜，燉20分鐘。
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07
放入適量食鹽，雞精，調味，一道冬瓜海帶湯就做好了。
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