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            • 適宜人群:
            • 不適宜人群:
            • by:哈哈

            保健調(diào)理 消食 降血糖 滋陰壯陽

            功效與作用:海帶:軟堅、化痰、消痰

            簡介及特色:

            素炒海帶絲 食材功效
            素炒海帶絲 食材用料
            主料

            海帶:300g

            紅辣椒:兩個

            輔料

            食用油:適量

            精鹽:適量

            雞精:少許

            料酒:適量

            白皮大蒜:兩瓣

            素炒海帶絲做法分解
            • 01
              將海帶洗干凈,切段
            • 02
              辣椒、大蒜、生姜切碎
            • 03
              鍋里熱油,爆香生姜、大蒜
            • 04
              放入海帶翻炒
            • 05
              翻炒兩分鐘后加入辣椒,放一點清水
            • 06
              倒入適量料酒
            • 07
              放適量鹽、雞精調(diào)味
            • 08
              成品
            小貼士

            海帶的鈣、鐵含量都很高,常吃對身體有益;
            愛吃酸的朋友也可以加適量醋。

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