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白蓮茶樹菇乳鴿湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 滋陰壯陽(yáng) 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補(bǔ)脾百合：安神、清心、潤(rùn)肺銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓
簡(jiǎn)介及特色：
白蓮茶樹菇乳鴿湯 食材功效
蓮子
銀耳
姜
精鹽
料酒
白蓮茶樹菇乳鴿湯 食材用料
白蓮茶樹菇乳鴿湯做法分解
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01
準(zhǔn)備好材料。
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02
銀耳泡發(fā)后撕成小朵
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03
茶樹菇浸泡半小時(shí)。
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04
蓮子和百合清洗后浸泡半小時(shí)。
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05
澆開(kāi)水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用；
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06
所有材料一起放進(jìn)燉鍋里，大火燒開(kāi)后小火燉1個(gè)半小時(shí)。
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07
出鍋前加入鹽調(diào)味即可
小貼士
一般人都適合食用，尤其適合高血壓、心血管和肥胖癥患者食用。
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