燉黑魚 食材功效
食用油
蔥
醬油
白糖
醋
姜
白皮大蒜
料酒
燉黑魚 食材用料
燉黑魚做法分解
-
01
黑魚洗凈瀝干
-
02
切小塊
-
03
用鹽，淀粉，料酒腌制一會
-
04
油鍋5分熱姜，蒜爆香
-
05
放入魚塊快速煸炒
-
06
煸炒至完全變色，倒入料酒，醬油，辣椒，糖，醋繼續煸炒一會再水燜煮
-
07
待收汁加雞精
-
08
出鍋裝盤撒蔥花
小貼士
先把魚塊用料酒，鹽，生粉腌制一下祛腥味，炒起來魚片更嫩滑。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
