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炒雪里蕻 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 消食 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：雪里蕻：消食積、解毒、消腫牛肉：補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水
簡(jiǎn)介及特色：
炒雪里蕻 食材功效
牛肉
黃豆
食用油
醬油
姜
炒雪里蕻 食材用料
炒雪里蕻做法分解
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01
雪里蕻充分泡出咸味，洗凈控干水切碎備用
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02
牛肉切片，蔥，姜末切碎
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03
黃豆泡開，煮熟撈出備用
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04
鍋中放少許油，油熱下入牛肉和蔥，姜末煸炒香味牛肉段生，加一點(diǎn)點(diǎn)醬油炒勻
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05
把雪里蕻和黃豆一齊下鍋
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06
炒均燜至幾分鐘，使雪里蕻熟透，湯汁收沒出鍋即可
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07
炒熟成盤
小貼士
貼示，雪里蕻含鹽，怎么泡多多少少還有咸味，炒時(shí)不用添加鹽了，黃豆提前煮出來備用，喜歡吃辣可以加辣椒一同炒至即可
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
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土豆
薏米
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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