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補氣血糖水 點評(0) 點贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
簡介及特色：
補氣血糖水 食材功效
紅豆
花生
枸杞
紅棗
紅糖
補氣血糖水 食材用料
補氣血糖水做法分解
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01
準(zhǔn)備好所有材料
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02
然后除了杞子，紅糖不洗。其余的洗干凈加入水一起泡四個小時以上。泡好的水不要倒直接煲
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03
泡發(fā)后放煤氣爐上大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1個半鐘
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04
紅糖，杞子洗干凈
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05
一個半鐘后加入紅糖和杞子繼續(xù)煲半個鐘
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06
煲好的糖水
小貼士
煲好時最好燜半個鐘以上。材料洗干凈才泡發(fā)，泡發(fā)的水也要，這樣營養(yǎng)不流失。
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