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哈密瓜燕麥冰粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
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功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳燕麥：止血、固表止汗、收斂哈密瓜：富含胡蘿卜素、活血化瘀
簡(jiǎn)介及特色：
大米
燕麥片
哈蜜瓜
哈密瓜燕麥冰粥做法分解
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01
哈密瓜去皮切丁。
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02
放入小盤(pán)子備用。
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03
養(yǎng)生鍋定時(shí)38分鐘去晨練。
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04
晨練回家后，白粥巳自動(dòng)煮好。
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05
將白粥盛入碗中，放入冰箱，此時(shí)去洗臉，刷牙。
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06
15分鐘后，取出飯碗，放入燕麥片和切好的哈密瓜丁。吃的時(shí)間加入白沙糖。
小貼士
這個(gè)飯也沒(méi)什么小技巧， 簡(jiǎn)單的早點(diǎn)而已。
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