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燕麥香蕉 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增強免疫力 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：香蕉：暖肝、潤肺、清熱雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目燕麥片：增強免疫力、護膚、護發(fā)
簡介及特色：
香蕉
雞蛋
燕麥片
燕麥香蕉做法分解
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01
準備好所需食材。
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02
雞蛋打散，香蕉切適量大小的段。
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03
把香蕉段在玉米淀粉里滾一下，使之均勻的裹上玉米淀粉
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04
再放入蛋液中滾一圈。
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05
最后放進燕麥中裹滿燕麥片。
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06
烤箱180度預熱，把所有做好的香蕉段排放不沾烤盤內(nèi)。
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07
放入烤箱中層，180度上下火烤20分鐘。
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08
叮～外香里糯的燕麥香蕉烤好了！
小貼士
如果沒有烤箱可以改用油炸方式，也非常好吃，但是熱量相對高一些。
麥片如果用即食麥片口感會更好。
請根據(jù)自家烤箱脾氣掌握時間和溫度。
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