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小米燕麥粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 養(yǎng)肺 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：百合：安神、清心、潤(rùn)肺
簡(jiǎn)介及特色：
小米
麥片
枸杞
小米燕麥粥做法分解
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01
小米和麥片準(zhǔn)備好
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02
淘洗干凈，
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03
用水泡半個(gè)小時(shí)
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04
枸杞和百合清洗干凈
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05
將米和麥片和泡水倒入電飯鍋內(nèi)
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06
加入枸杞和百合
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07
電飯鍋按鍵煮粥檔，半個(gè)小時(shí)。然后斷電虛悶20分鐘就好
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08
盛碗食用，可加入紅糖或者冰糖調(diào)味
小貼士
提前泡發(fā)半小時(shí)煮的時(shí)候容易散發(fā)粘稠度，如果不是電飯鍋煮，如果怕小米溢鍋可加入兩滴食用油就可。
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專家答疑
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